Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ vận động và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế cử động khớp đau, uống thuốc theo toa của bác sĩ, có thể chườm lạnh hoặc chườm ấm để giảm đau thêm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn