Câu hỏi:
làm sao để tăng chiều cao ở tuổi dậy thì ạ ?
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, tập luyện, hóc môn tăng trưởng.... Bạn cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung nhiều đạm canxi trong thịt, cá, trứng, sữa.... tập luyện thể dục thể thao các môn phát triển chiều cao như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền...
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags: