Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Thời gian hồi phục có thể dài ngắn khác nhau, tùy vào mức độ tổn thương và khả năng hồi phục của từng người, có thể vài tuần đến vài tháng. Bạn có thể tập nhẹ co duỗi tại chỗ, khi nào giảm đau nhiều có thể vận động mạnh hơn và đi lại nhẹ, có hỗ trợ dụng cụ hoặc người khác trong thời gian đầu. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn