chào bạn: nếu bạn chỉ phồng lồi đĩa đệm thì phương pháp tập phục hồi chức năng rất quan trọng và là phương pháp điều trị lâu dài và tốt cho bạn! bạn nên tìm đến một bệnh viện chuyên về phục hồi chức năng sẽ tốt hơn bạn nhé, ví dụ bệnh viện phục hồi chức năng hà nội thân ái chào bạn