chào bạn: bạn bị chấn thương như vậy chủ là giãn nhẹ thôi bạn, bạn cần nghie ngơi và vận động nhẹ nhàng sau chân có thể hoàn toàn phục hồi được, nếu chỉ là giãn dây chằng nhẹ nhàng, còn cần phân biệt với trường hợp đứt dây chằng bạn nhé!