Câu hỏi:
Xin hỏi, cháu muốn tập cổ tay của mình được to vậy nên chọn cục tạ khoảng bao nhiêu kg là phù hợp ạ! Xin cảm ơn!
Trả lời:
chào bạn: bạn muốn tập cổ tay to bạn bạn chie nên tập những tạ nhỏ khoảng 3-5kg tập lên tập xuống, không nên quá to làm cho cổ tay có thể tổn thương bạn nhé
Tags: