Câu hỏi:
Xin hỏi, cháu muốn tập cổ tay của mình được to vậy nên chọn cục tạ khoảng bao nhiêu kg là phù hợp ạ! Xin cảm ơn!
Trả lời:
chào bạn: bạn muốn tập cổ tay to bạn bạn chie nên tập những tạ nhỏ khoảng 3-5kg tập lên tập xuống, không nên quá to làm cho cổ tay có thể tổn thương bạn nhé
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
