Chào em Nếu có giấc ngủ ngon , ngủ sâu, ngủ đủ thời gian thì khi dậy sẽ thấy sảng khoái mang đến hiệu quả trong ngày làm việc Không biết em ngủ có ngon không? có ngủ thẳng giấc không ? Nếu ngủ ngon mà vẫn bị căng thẳng đau đầu làm việc không hiệu quả mất tập trung thì em nên đi khám chuyên khoa bảo vệ sức khỏe tâm thần để được tư vấn cụ thể Thân mến chào em