Chào bạn! Bong gân nếu được kiêng cữ thì sẽ nhanh khỏi hơn. Bạn nên dùng băng thun quấn chỗ bong gân trong 1 tuần đầu, có thể dùng phương pháp dân gian là hơ nóng lá cây tướng quân sau đó bóp chỗ bong gân. Chúc sức khỏe!