Chào em Nguyên nhân ngủ dậy đau đầuNgủ trong môi trường quá ồn ào hoặc chật hẹp, không thoáng đãng, phòng ngủ để đèn sáng, nằm gối cao tư thế ngủ không thoải mái,trước khi ngủ dùng uống trà, cà phê, nước có gas…Căng thẳng, áp lực và stress Nếu tình trạng đau đầu sau khi ngủ dậy không do những nguyên nhân trên thì rất có thể do bị bệnh thiếu máu não. Đây là tình trạng lượng máu lên não bị suy giảm dẫn đến không cung cấp đủ oxy và các dưỡng chất cho sự hoạt động trơn chu của não, dẫn đến hiện tượng đau đầu, mệt mỏi. Bên cạnh việc đau đầu, thiếu máu não còn biểu hiện bị chóng mặt, trằn trọc, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc vào ban đêm, ngày ngủ gà ngủ gật, đôi khi mất thăng bằng và suy giảm trí nhớ ở người bệnh. Để phòng ngừa và điều trị thiếu máu não, nên bổ sung thêm các chất tốt cho tuần hoàn máu như trứng, sữa, thịt, cá,… và các hoạt chất từ thiên nhiên để cải thiện lượng máu lên não, giảm tình trạng đau đầu sau khi ngủ dậy. Thân mến chào em