Chào bạn, Xin chia sẻ với lo lắng của bạn. Bạn có thể tập gym được ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên nếu dưới 18 tuổi, không nên tập tạ nặng, cản trở sự phát triển của xương. Thân mến