Chào em Khi rèn luyện các bài thể dục thể thao quá sức có thể lại là tác nhân gây ra tăng lượng máu lên não quá nhiều, gây ứ trệ máu, thừa CO2 trong máu, nồng độ acid latic trong máu bị tăng cao, tăng nhịp tim... Những vận động mạnh có thể làm cho nhịp tim bị rối loạn, tăng huyết áp, các mạch máu bị giãn nở quá mức khiến não bộ bị căng thẳng và gây ra các cơn đau đầu. Do đó, để loại bỏ các tổn thương não bộ vùng phía sau đầu do tập các bài tập quá sức thì em nên lựa chọn những bài tập vừa sức với mình. Có chế độ luyện tập hợp lý, thường xuyên và đều đặn để duy trì sức khỏe. đồng thời phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý Thân mến chào em