Câu hỏi:
Em lúc vận động chơi thể thao, vận động chạy được khoảng một lúc thì bắp chân có hiện tượng cứng lại,gây cảm giác đau nhức và mỏi,khiến em không thể tiếp tục được mặc dù em đã khởi động rất kĩ trước khi đá. Bác sĩ tư vấn giúp em hiện tượng và cho em cách điều trị ạ
Trả lời:
chào bạn! khi bạn chạy có cảm giác căng cứng chân vậy do cơ đang bị mỏi và căng cứng làm cho bạn đau! bạn nên tập các động tác vận động chân nhiều hơn! bạn nên tập gập các nhóm cơ đó làm nhóm cơ chân khoẻ hơn là bạn sẽ vận động tốt hơn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
