Chào em. Bs đã đọc câu hỏi và thật sự tuổi em còn trẻ và nếu chơi thể thao đều đặn thì chỉ cần uống vitamin tổng hợp là tốt cho cơ thể rồi, chứ cũng không cần sử dụng các loại thuốc khớp như ( Glucosamin hay Z... ) các thuốc này chủ yếu giúp cho người lớn tuổi ổn định xương khớp chứ tuổi em chưa cần. Thân mến.