Chào bạn! Cách đây 6 tháng bạn đã hỏi câu hỏi này và được BS LÊ VĂN TỜ,BS NGUYỄN THANH BÌNH tư vấn đầy đủ !Tùy theo mức độ bệnh mà bác sỹ sẽ đưa ra hướng giải quyết điều trị triệu chứng(nội khoa : uống thuốc+vật lý trị liệu,hướng dẫn vận động); hay điều trị phẫu thuật(gọt gai xương)..nhưng có trường hợp tiến triển gai gót lại nhanh và nặng hơn...Hiện tại bạn nên hạn chế những động tác tác động mạnh tới vùng gót và những vận động tác động căng gan bàn chân nhiều( chạy ,nhảy,..tránh đi bộ lâu ,xa..)để gây kích thích,phản ứng sưng đau tại chỗ. Nếu có đau nhiều thì bạn tới khám tai khoa Cơ Xương Khớp tại Bệnh viện/ Phòng khám bạn nhé. Thân mến !