Chào bạn, Xin chia sẻ với những lo lắng hiện tại của bạn. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do cử động sai tư thế, thói quen và do căng thẳng tâm lý. Đối với công việc văn phòng đòi hỏi phải ngồi nhiều, bạn nên thư giãn vận động nhẹ tay vai, nghỉ ngơi hợp lý. Thân mến