Câu hỏi:
chào bs nhà em có xà đơn treo tường em rảnh lúc nào lại ra hít thì có ảnh hưởng gì không ạ hay chỉ tập vào 1 giờ cố định. với lại hít xà phát triển nhóm cơ nào trên cơ thể vậy ạ. cảm ơn bs
Trả lời:
Chào bạn
Hít xà sẽ tăng cường sức mạnh các nhóm cơ tay, tay, và ngực, có thể có các cơ vùng bụng. Tuỳ vào động tác hít xà sẽ tập trung vào nhóm cơ riêng. Bạn có thể tập tuy nhiên nên điều độ và tránh quá sức nhé
Thân mến
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
