Xin chào bạn. Nếu cơn đau chỉ mới xuất hiện thì chỉ cần nghỉ ngơi và uống các loại thuốc kháng viêm giảm đau ví dụ như ibuprofen hoặc celecoxib là được. Ngoài ra bạn nên tập thêm các bài tập thể dục ở lưng để tăng cường sức cơ tránh bị đau lưng khi vận động, khi làm việc phải nghỉ ngơi hợp lý, đừng cố gắng quá sức hoặc làm việc ở những tư thế không tốt nhé. Thân mến.