Chào bạn! bạn nên nghỉ ngơi, tránh vận động thể lực, không mang vác nặng hay cúi xách đồ vật nặng. nếu tình trạng kéo dài nên tới khám chuyên khoa để được tư vấn và điều trị cụ thể ạ.