Chào bạn Không biết bạn làm nghề gì? bạn cso thường xuyên đứng hay ngồi lâu một chỗ mà ít đi lại không? Bạn đã từng bị ngã đập mông hay lưng chưa? Thông thường, ở những bệnh nhân ngồi nhiều hoặc đứng nhiều hay có triệu chứng đau mỏi thắt lưng, có thể kèm hoặc không kèm theo hiện tượng gai đôi cột sống thắt lưng (một khiếm khuyết bẩm sinh hay gặp). Bạn nên tập luyện vận động cột sống đều đặn, ko nên ngồi lâu hoặc đứng lâu