Chào bác. Nếu bác đã bị 5 năm thì bác đã bị đi chứng của viêm tủy cắt ngang, đã là đi chứng thì khó hết được. Bác nên đến khoa vật lý trị liệu để được hướng dẫn các bài tập tập tại nhà nhé.