Chào bạn. Khi bị chấn thương cổ tay lẽ ra bạn nên đi kiểm tra ngay , chụp xquang xem có bị tổn thương về xương hay khớp không để có hướng điều trị đúng , hiện tại bạn vẫn còn đau nghĩa là tổn thương chưa được ổn định vì vậy bạn không nên vận động mạnh hoặc dùng các lực tác động mạnh vào khớp , bạn nên hoạt động nhẹ nhàng , ngâm tay và khớp bằng nước ấm hàng ngày ,xoa bóp bằng mỡ salonpas , nếu đau quá có thể kèm theo uống thuốc giảm đau , bạn cũng có thể đi chụp lại khớp để xem có bị tổn thương thực thể về khớp hay không để bác sỹ có hướng điều trị triệt để cho bạn. Thân mến.