Chào bạn Biểu hiện của bạn co thể do bạn ngủ gối đầu cao hay nằm ở tư thế quá lâu .Gây nên co cứng các cơ vùng bả vai, gáy,lâu dài ảnh hưởng tới vùng nuôi dưỡng ở các vùng cơ,cột sống cổ dẫn đến thoái hóa.Vì vậy,bạn nên chọn những gối mềm ngủ,thay đổi tư thế nằm tránh nằm 1 tư thế. Ngòa ra,bạn có thể xoa bóp vùng vai gáy và bả vai bằng cao salonpas ,dùng miếng dán cao giúp giảm đau hơn bạn nhé. Thân mến !