Chào bạn ! Các triệu chứng của bạn hoàn toàn phù hợp với bệnh lý thoái hóa cột sống, có thể gây thoát vị đĩa đệm gây chèn ép vào đám rối thần kinh gây đau lưng, để hạn chế tình trạng này bạn nên có tư thế lao động phù hợp, tránh đứng lâu ngồi lâu, không được cúi gập người đột ngột bưng các vật nặng, khi bưng các vật nặng nên từ từ, thẳng lưng, có thể chơi các môn thể thao tốt cho cột sống thắt lưng như bơi lội, đi bộ... Để điều trị triệu chứng có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm thông thường, tập vật lý trị liệu các bài tập kéo dãn đốt sống, .Nếu có các triệu chứng đau lưng nhiều, tê chân bí tiểu, thì bạn nên nhập viện để điều trị kịp thời. Thân mến !