Chào em. Gai cột sống là hiện tượng mọc gai từ Cột sống, thể hiện sự thoái hoa của xương. Khi bị thoái hoa cột sống thắt lưng thì trong sinh hoạt không nên làm việc nặng, không đi bộ nhiều mà nên đi xe đạp, bơi. Điều trị thì chủ yếu điều trị giảm đau giãn cơ vật lý trị liệu trong giai đoạn cấp. Nếu bệnh gây chèn ép thần kinh gay đau nhiều có thể xem xét phẫu thuật. Nếu em ở Hà Nội em nen. Đưa me đến khoa Cơ xương khớp Bv Bạch Mai, Bv E... Tp hồ Chi Minh em có thể đến Bv Chợ Rẫy. Chúc em sức khỏe Thân !