Chào bạn. Qua triệu chứng bạn mô tả có thể bạn bị rối loạn tuần hoàn não. Khi bạn nằm ngủ máu lên não bình thường để nuôi não đầy đủ, nhưng khi ngủ dậy do thay đổi tư thế đột ngột, máu lên não không đủ gây thiếu máu não thoáng qua. Điều đó dẫn đến gây chóng mặt và có thể buồn nôn. Bạn nên chăm tập thể dục thường xuyên. Ngoài ra, bạn nên tránh dậy đột ngột lúc sáng sớm, nằm thêm nửa phút ngay khi mở mắt, ngồi dậy khoảng 1 phút rưỡi, sau đó cho chân xuống nền nhà và để vậy khoảng 1 phút nữa rồi mới đứng dậy. Nếu tình trạng vẫn không được cải thiên, bạn nên đến khám chuyên khoa Thần kinh ở bệnh viện để bác sỹ chuẩn đoán đúng nguyên nhân nhé. Thân mến.