Chào em, Tình trạng như em mô tả thì có khả năng : - Do em ngồi hoặc nằm 1 tư thế quá lâu vì vậy vùng đó sẽ bị thiếu dinh dưỡng và thiếu máu gây nên đau, mỏi, tê nhức - Nguyên nhân khác, có thể do em bị thoái hóa đốt sống cổ gây chèn ép các rễ thần kinh nuôi dưỡng vùng vai gáy dẫn đến tình trạng đau mỏi nhức. Em nên đi chụp xquang cột sống cổ để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị cụ thể tại chuyên khoa Xương khớp các bệnh viện lớn. Trước mắt em nên: - Tập thể dục và xoa bóp vùng vai gáy hàng ngày Thân mến!