Chào bạn, Công việc của bạn là công việc lao động nặng, tốn sức và kéo dài lâu như vậy dễ mắc phải các bệnh về xương khớp. Có thể bạn đang bị thoái hóa cột sống, vì vậy cần có nghỉ ngơi giữa giờ làm việc tránh làm việc kéo dài liên tục. Bạn nên đi khám, chụp XQ để chuẩn đoán xác định bệnh và được điều trị sớm. Ngoài ra bạn có thể uống Glucosamin để cải thiện thêm. Thân mến!