Chào bạn Không rõ khi ngủ bạn thường nằm tư thế như thế nào ? Bạn có hay nằm nghiêng về bên hông phải hay không ? Nếu thường xuyên nằm nghiêng một tư thế, cũng khiến trọng lượng cơ thể dồn về một phía, gây đau, tê mỏi. Khi ngủ, tư thế tốt nhất là nằm nghiêng về bên phải. Tuy nhiên , không ai có thể giữ nguyên một tư thế trong suốt thời gian ngủ. Vì thế, cần trở mình thay đổi tư thế tránh gây nhức mỏi. Thân mến