Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Thoát vị địa đệm là bệnh lý thường liên quan tới thoái hóa cột sống, thường liên quan đến tư thế làm việc, đứng quá lâu, hay ngối quá lâu, mang vác nặng, bạn đã bị thoát vị địa đệm thì không nên chơi các môn thể thao có cường độ tập mạnh như tập tạ,vì có thể làm bệnh nặng hơn, bạn nên chơi các môn thể thao tốt cho cột sống như đi bộ, bơi lội, nhưng môn thể thao ít tốn sức . Thân !