Chào bạn, Ở người thoái hóa cột sống thường có hiện tượng chèn ép rễ thần kinh, rối loạn trương lực cơ cạnh cột sống, gây đau khi vận động. Những trường hợp này bạn nên tham gia tập vật lý trị liệu, nếu cần thiết bs sẽ cho bạn thuốc giảm đau để phối hợp trong quá trình tập luyện. Và bạn chú ý không vận động mạnh, không mang vác nặng, nên nằm nệm cứng. Thay đổi tư thế nhẹ nhàng không nên quá đột ngột. Chúc bạn sưc khỏe.