Chào bạn Do không thăm khám trực tiếp bạn nên không đanh giá được chính xác tình trạng của bạn. Đối với cùng hóa đốt sống dạng không đau: năng tập thể dục, chơi thể thao là biện pháp làm phát triển cơ bắp kể cả các cơ vùng thắt lưng cùng, giúp tránh được chứng hư khớp. Đối với cùng hóa đốt sống dạng đau: bệnh nhân cần nằm nghỉ ngơi trong đợt đau cấp. Điều trị bằng phương pháp vật lý như xoa bóp, điện nhiệt, tắm nắng… Dùng thuốc nếu có hư, khớp. Thân