Chào bạn, Nếu đau lưng do lao động nặng có thể do : - Dãn dây chằng thắt lưng - Thoái hóa đốt sống thắt lưng Để giảm đau nhức, bạn có thể uống thuốc giảm đau như Effenagant , Paracetamon , dùng miếng dán giảm đau hoặc chườm nóng bằng ngải cứu . Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đi khám chuyên khoa Xương khớp để bác sỹ chụp cột sống thắt lưng để tìm đúng nguyên nhân và có hướng điều trị hiệu quả cho bạn Thân mến.