Chào anh! Lão hóa theo tuổi tác là tình trạng chung của cơ thể con người. Theo tình trạng này, khớp thường "khô" (giảm dịch nhờn trong khớp), thoái hóa khớp. Anh có thể đến BS chuyên khoa cơ xương khớp, để được chẩn đoán chắc chắn hơn, và được cho thuốc điều trị. Ngoài ra, anh có thể uống "glucosamin" để giúp "bôi trơn" khớp. Và hạn chế vận động nặng, các động tác gập gối, anh hãy ngồi ghế, thay vì ngồi xổm. Thân!