Chào anh Nếu là tình trạng thoái hóa khớp thì trước tiên nên điều chỉnh chế độ hoạt động: - Không đi lại nhiều( ko tập thể dục = đi bộ, chạy bộ, cầu lông...Mà lên chọn cách tập khác như nằm trên giường vận động chân tay, bơi... - Giam cân nếu thừa cân - Có thể ăn thêm bì lợn... - Uống chế phẩm có glucosamin - Nếu quá đau có thể uống thuốc giảm đau - Ngoài ra còn có phương pháp tiêm khớp gối, thay khớp, điều trị tế bào gốc nếu bệnh quá nặng nề Thân mến