Khó chữa tận gốc lắm bạn ạ, thậm chí phẫu thuật cũng có những hạn hạn chế của nó. Ở độ tuỏi của bạn, thường là thoát vị đĩa đệm do chấn thương, nếu vậy, bạn cần đến cơ sở y tế để được chụp chiếu và tư vấn theo tình hình tổn thương của bạn. nếu chỉ là bị mãn tính, dần dần, bạn có thể dùng thuốc kèm theo vật lý trị liệu để cái thiện tình trạng bệnh tật.. tất nhiên, bạn cần lựa chọn công việc lao động phù hợp bạn nhé