Chào em, Đau lưng là triệu chứng của rất nhiều bệnh : - Thoái hóa cột sống , gai đôi , viêm đốt sống , lao cột sống ... - Có thể giãn dây chằng cột sống ( Ngồi làm việc quá nhiều, đứng , mang vác nặng ) Vì vậy để chuẩn đoán xác định em cần đi chụp cột sống , lúc đó mới có hướng điều trị cụ thể . Trước mắt em nên bố trí làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không đứng ngồi quá lâu , không tác động mạnh vào cột sống. Tập thể dục nhẹ nhàng để cơ lưng và các dây chằng cột sống được mềm mại và thư giãn. Thân mến