Chào bạn! Tuy bạn ngủ ít nhưng nếu hôm sau bạn không thấy phiền phức gì về mặt sức khỏe, như vậy có thể có 2 tình huống. Một là nhu cầu ngủ thực sự của bạn không nhiều. Hai là có thể điều kiện môi trường không tạo thuận lợi cho việc đi vào giấc ngủ của bạn. Do đó đề nghị bạn nên quan tâm mấy chi tiết sau: - Không nên nằm đọc sách và nằm xem ti vi trước khi đi ngủ. - Không nên ăn no trước khi đi ngủ. - Nên thu xếp nơi ngủ tương đối thoáng khí, yên tĩnh và ít ánh sáng. - Nếu cần nên tắm nước ấm trước khi đi ngủ tối. - Khi chưa buồn ngủ thì chưa nên đi nằm.