Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Kính thưa bác sĩ , những ngày làm việc mệt thì hay bị đau lưng hay mỏi các cơ bắp tay . Mong bác sĩ cho lời khuyên để có thể có 1 cơ thể khoẻ mạnh và Ko bị mệt mỏi ngày hôm sau . Xin cảm ơn ạ
Trả lời:
Đây là 1 hiện tượng sinh lý bù trừ bình thường của cơ thể bạn nhé !
Cho nên bạn cần có chế độ ăn uống và ngủ nghỉ làm việc hợp lý đừng quá sức !
Tốt nhất bạn nên tập thể dục thể thao thường xuyên và uống nước nhiều , bổ sung cho cơ thể đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất !
Thân ái chào bạn !
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
