Các triệu chứng của bạn chủ yếu là rối loạn giấc ngủ. Bệnh của bạn liên quan đến giờ làm việc dẫn đến thay đổi giấc ngủ sinh lý, Bạn cố găng bố trí công việc hợp lý, có thời gian thư giãn nghỉ ngơi kèm theo chơi thể thao hợp lý. Nếu giấc ngủ không cải thiện bạn phải đến các viện có chuyên khoa tâm thần để được khám, tư vấn và điều trị sớm, hợp lý.