Chào bạn, Thoát vị đĩa đệm và chèn ép dây thần kinh cần điều trị bằng thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc bổ thần kinh kèm theo rèn luyện, không mang vác nặng, không đi bộ, đi xe máy đường dài, không tác động mạnh vào cột sống, chỉ nên tập thể dục nhẹ nhàng hoặc châm cứu và vật lý trị liệu. Thân mến!