Chào cháu. Nhu cầu ngủ của người được qui định theo độ tuổi, nếu ngủ nhiều hoặc ít quá cũng ảnh hưởng đến cơ thể. Với độ tuổi của cháu, mỗi ngày ngủ 7-8 tiếng là đủ, chia ra ngủ trưa khoảng 45phút, còn lại ngủ đêm. Giấc ngủ nên bắt đầu sớm và dậy sớm. Thông thường từ 23h đêm đến 05h30 sáng. Như vậy nếu so lại với chế độ ngủ của cháu thì giờ ngủ của cháu khá nhiều so với tuổi. Để có 1 giấc ngủ ngon phải thỏa mãn điều kiện về trạng thái thần kinh, không gian phòng ngủ và điều kiện âm thanh, ánh sáng. Lười ăn có thể do nhiều nguyên nhân, từ đường tiêu hóa, nhu cầu mỗi ngày theo chế độ công việc, học tập. Và có thể do tâm lí sợ tăng cân của các bạn gái... Thân ái.