Chào bạn Bạn ngồi văn phòng nhiều thì sẽ có hiện tượng co cứng cơ ở cổ và các khớp đốt sông cổ sẽ đau. Bạn có thể tập thể dục giữa giờ, vận động cơ và các khớp đốt sông cổ thì sẽ hết đau, đổng thời bạn không nên ngồi lâu quá, cơn đau sẽ tái phát lại Hãy cố gắng vận động sau mỗi buổi ngồi nhiều nhé ( có thể tập bài tập Yoga về vận động các khớp sống cổ ) Chúc bạn thành công