Chào bạn Bạn chỉ cần kiêng những chất kích thích cay nóng, bia rượu gây hưng phấn ảnh hưởng thần kinh. Ngoài ra, nên uống thuốc bổ thần kinh như Vitamin 3B . Trước mắt, bạn chưa cần tập luyện gì cả. Sau khoảng 4 tháng khi mổ, có thể tập thể dục cổ nhẹ nhàng bằng cách nghiêng cổ sang hai bên, quay tròn cổ nhẹ nhàng. Nếu phẫu thuật tốt thì sẽ không có biến chứng về sau. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa, có những trường hợp dễ tái phát lại. Thân mến.