Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ, cháu 14t nam gần đây cháu có tập xà đơn mấy ngày đầu bị nhức tay và cơ bắp nhưng mấy ngày sau tập thì hết bị vậy là sao ạ?
Trả lời:
Chào bạn
Đó là hiện tượng căng giãn cơ đột ngột và nhiều. bạn tập một thời gian sẽ hết đau nhe
Tạm thời nếu đau quá thì bạn nên ngưng tập vài ngày, sau đó tập lại hoặc uống thuốc paracetamol để giảm đau nhé
Tags: