Chào bạn, Ở độ tuổi của bạn bị thoái hóa khớp là sớm, thoái hóa khớp cần điều trị cả bằng thuốc và có chế độ ăn uống, rèn luyện tích cực. Trong chế độ ăn uống, mẹ bạn nên ăn những thực phẩm giàu canxi, các thức ăn tăng chất nhờn cho khớp như vó bò, móng giò, bì lợn.... Có thể uống Glucosamin ( Loại 1500mg ngày 1v - Uống trong 30 ngày liên tục ) để hạn chế thoái hóa khớp. Ngoài ra có thể bôi vỡ Voltaren ngày 3 lần để chống viêm và giảm đau tại chỗ. Hàng ngày tập luyện vận động nhẹ nhàng, có thể đi bộ, ngày 2 lần. Nếu không thấy cải thiện và bị đau nhiều thì bạn nên đi khám chuyên khoa xương khớp để bác sỹ có chỉ định điều trị hợp lý. Bạn có thể điều trị bằng cả Tây y và Đông y đều được , tuy nhiên điều trị đông y thì sẽ mất thời gian hơn, cần kiên trì. Thân mến.