Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ, e muốn hỏi bác sĩ là trong ngày e có thể tập các động tác gym về squat á với học zumba và có học yoga về giãn khớp háng á bác sĩ , cho e hỏi e có thể học tất cả những động tác e nói ở trên e có thể học 1 lượt trong ngày được không ạ ? Tks bác sĩ
Trả lời:
Chào bạn!
Bạn có thể học tất cả các động tác trên với điều kiện là phải tập luyện điều độ, tránh quá tải gây ra các triệu chứng đau nhức, căng cơ làm ảnh hưởng sức khỏe và sinh hoạt.
THÂN!
Tags: