Chào bác ! Xin được trả lời câu hỏi của bác như sau : Qua mô tả có thể các triệu chứng của bác là biểu hiện của tình trạng thoái hóa khớp gối, và cột sống thắt lưng, để điều trị triệu chứng đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống, dầu gió làm giãn mạch ,có thể làm giảm đau tuy nhiên có thể làm tăng lượng máu tới vùng khớp, gây sưng khớp và làm quá trình hồi phục lâu hơn, để tránh tình trạng thoái hóa khớp tiến triển, bác nên duy trì cân nặng hợp lý, giảm cân, luyện tập thể dục hợp lý ( tránh đi bộ lâu, có thể thay bằng môn thể thao khác như đạp xe, bơi lội, ngoài ra trong khi đau có thể sử dụng các thuốc giảm đau thông thường như paracetamol, Thân mến! Chúc bạn nhiều sức khỏe !