Chào cháu, Trước khi gặp tình trạng này cháu có lao động nặng, quá sức hay tập luyện thể thao mạnh không? Hiện tại khi đau cháu có thể chườm ngải cứu sao nóng hoặc mỡ Salonpas xoa bóp tại chỗ ngày 3 lần. Nên nghỉ ngơi , không tác động mạnh vào vùng đau, hạn chế vận động. Thân mến!