Chào bạn,cám ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor.Như triệu chứng bạn mô tả thì tôi không rõ bạn thường xuyên bị như vậy hay là chỉ mỗi buổi tối hôm qua bạn bị như vậy? Nếu mỗi một buổi tối hôm qua bạn bị như vậy mà các buổi tối khác giấc ngủ của bạn hoàn toàn bình thường thì không vấn đề gì bạn ạ,có thể nguyên nhân do bạn đang bị stress ,căng thẳng thần kinh,áp lực về một việc gì đó gây ra.Còn nếu bạn thường xuyên bị như vậy thì có thể bạn đã bị bệnh rối loạn giấc ngủ.Nếu vậy bạn cần phải có chế độ thư giãn đầu óc,công việc.Tập thể dục hàng ngày đều đặn,ăn uống hợp lý và đi khám chuyên khoa bảo vệ sức khoẻ tâm thần gần nơi bạn sinh sống để bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn chế độ luyện tập,chế độ thuốc cụ thể cho bạn.Nếu còn thắc mắc gì thêm,bạn có thể vào trang cá nhân của tôi lựa chọn chức năng chát với bác sĩ để chúng ta trao đổi nhiều hơn. Thân!