eDoctor
Câu hỏi:
chào bác sĩ, tối qua em đi ngủ sớm lúc 9 giờ vì em bị mất ngủ nên phải đi ngủ sớm, khoảng 10 giờ là em đi vào giấc ngủ sâu rồi, khoảng 12 giờ có tiếng động là em bị giật mình khi ngủ, rồi em nằm xuống ngủ thì không ngủ sâu được giống như lúc đầu, vậy vì sao em ngủ sâu giấc mà sao có tiếng động lại bị giật mình, vì sao ngủ lại mà không ngủ sâu được nữa.
Trả lời:
Chào bạn,cám ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor.Như triệu chứng bạn mô tả thì tôi không rõ bạn thường xuyên bị như vậy hay là chỉ mỗi buổi tối hôm qua bạn bị như vậy? Nếu mỗi một buổi tối hôm qua bạn bị như vậy mà các buổi tối khác giấc ngủ của bạn hoàn toàn bình thường thì không vấn đề gì bạn ạ,có thể nguyên nhân do bạn đang bị stress ,căng thẳng thần kinh,áp lực về một việc gì đó gây ra.Còn nếu bạn thường xuyên bị như vậy thì có thể bạn đã bị bệnh rối loạn giấc ngủ.Nếu vậy bạn cần phải có chế độ thư giãn đầu óc,công việc.Tập thể dục hàng ngày đều đặn,ăn uống hợp lý và đi khám chuyên khoa bảo vệ sức khoẻ tâm thần gần nơi bạn sinh sống để bác sĩ chuyên khoa khám và tư vấn chế độ luyện tập,chế độ thuốc cụ thể cho bạn.Nếu còn thắc mắc gì thêm,bạn có thể vào trang cá nhân của tôi lựa chọn chức năng chát với bác sĩ để chúng ta trao đổi nhiều hơn. Thân!
Tags:
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play