Câu hỏi:
em đâu có nói là dùng điện thoại vào ban đêm, em hỏi là dùng điện thoại vào ban ngày, dùng quá nhiều thì có ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm không, em muốn tư vấn lại câu hỏi này
Trả lời:
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Xin trả lời thắc mắc của bạn như sau: khi dùng điện thoại có rất nhiều tác nhân kích thích đến các giác quan của mình, ví dụ như hình ảnh, âm thanh, các thông tin,... từ đó có ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc cũng như trạng thái của bạn, do vậy khi dùng điện thoại nhiều sẽ có tác động đến không chỉ giấc ngủ, nhịp sinh học của bạn! Tất nhiên cũng tùy theo chức năng mà bạn sử dụng. Nếu dùng để đọc sách sẽ khác với để nghe nhạc, và cũng sẽ khác với dùng để chơi game! Do vậy khi dùng mình nên cân đối thời gian dùng và nghỉ ngơi. Hy vọng giải đáp sẽ làm hài lòng bạn. Thân ái!
Tags: